LAUF-QUIZ        (nicht ganz ernst gemeint...)

 

 

1. Wie heißt ein bekannter Ultra-Lauf in der Schweiz?

 

a) 100 km nach Kiel

b) 100 km von Biel

c) 100 km ins Ziel

d) 100 km zuviel

 

2. Was ist ein wichtiges Hilfsmittel zur Belastungskontrolle?

 

a) Taschenmesser

b) Höhenmesser

c) Landvermesser

d) Herzfrequenzmesser

 

3. Welchen Spruch prägte die Lauflegende Emil Zatopek?

 

a) Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft

b) Schaf blökt, Kuh muht, Frosch quakt

c) Baby schreit, Frau plappert, Mann schweigt

d) Schiff schwimmt, Flugzeug fliegt, Nase läuft

 

4. Was bedeutet in der Läufersprache „LDL“

 

a) Lange, dicke Laufhose

b) Langsamer Dauerlauf

c) Lustloser, demotivierter Läufer

d) Langsamer, dicker Läufer

 

5. Worauf findet eine traditionelle Laufveranstaltung im Thüringer Wald statt?

 

a) Trampelpfad

b) Schleichweg

c) Kriechspur

d) Rennsteig

 

6. Was ist der wichtigste Ausrüstungsgegenstand des Läufers?

 

a) Laufschuh

b) Handschuh

c) Hemmschuh

d) Stöckelschuh

 

7. Wie nennt man im Allgemeinen das spezielle Training zur

    Verbesserung der Lauftechnik,  zu dem unter anderem Übungen

    wie Sprunglauf, Hopserlauf und Kniehebellauf gehören?

 

a) Lauf-Kindergarten

b) Lauf-Diplom

c) Lauf-Latinum

d) Lauf-ABC

 

8. Wie bezeichnet man den Trainingseffekt, auf dem insbesondere

    das Intervalltraining aufgebaut ist?

 

a) Superkombination

b) Superkonzentration

c) Superkompensation

d) Superkanalisation

 

9. Wie nennt man „neudeutsch“ eine kurze, enganliegende Laufhose?

 

a) Bermuda

b) Shorttight

c) String-Tanga

d) Strampler

 

10. Was dient als Meßgröße in der Laufbelastungssteuerung?

 

a) Silikat

b) Muskat

c) Laktat

d) Spagat

 

11. Wie sollte funktionelle Laufbekleidung beschaffen sein?

 

a) Nachtaktiv

b) Hyperaktiv

c) Atmungsaktiv

d) Radioaktiv

 

12. Wie bezeichnet man ein übermäßiges Einknicken des Fußes nach innen beim Laufen?

 

a) Übertraining

b) Übersetzung

c) Übergang

d) Überpronation

 

 

 

 

Lösungen:

 

Mal ernsthaft: brauchst Du hier wirklich Lösungen??? Na gut:  ;-)

1b / 2 d /3 a / 4 b /5 d / 6 a / 7 d / 8 c / 9 b / 10 c / 11 c / 12 d


 

Testergebnis:

13 Richtige: Zähl nochmal nach...
12 Richtige: Gratuliere – hoffentlich bist Du in der Praxis auch so gut wie in der Theorie
10-11 Richtige: Aha – da hat sich aber jemand schlau gemacht...
8-9 Richtige: Zumindest besser als das Abschneiden der deutschen Schüler bei der PISA-Studie...
6-7 Richtige: Wenn Du mal die Comicheftchen oder Klatschzeitungen gegen eine Laufzeitschrift austauschst, kann das vielleicht noch was werden...
4-5 Richtige: Für einen Anfänger nicht schlecht. Du bist doch Anfänger, oder???
0-3 Richtige: Geh walken...

   

 

 

 

 

 

 

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